「おうちで坐禅してみよう」

新型コロナで在宅を強いられる皆さま
こんな時だからこそ 心静かになれる時間を
不安な心を 坐禅で解放しましょう

この度全曹青では、自宅でも気軽に坐禅を組めるよう、イラスト付きの作法解説を作成いたしました。動画では、イラストに合わせて音声での解説を添えております。

動画は日本語と英語の2種類を作成いたしました。PDFは日本語と英語、ブラジルポルトガル語の3種類です。全てA4で印刷いただけます。動画と合わせて、さまざまな場所でお役立ていただければ幸いです。


日本語


英語


ブラジルポルトガル語